J’ai été formée par Martyn Neal, un formateur de l’Institut Français de Yoga (IFY) lui même élève direct de TKV Désikachar. Ma formation de 500h, étendue sur 4 années a porté évidemment sur l’étude des postures (asanas) et de leurs adaptations, mais aussi sur l’analyse du texte majeur du yoga : Les Yogas Sutras de Patanjali. Elle m’a permis également d’organiser mes séances de manière structurée et de m’initier aux différentes techniques respiratoires (Pranayamas). J’ai enfin bénéficié d’un enseignement permettant de proposer des cours individuels aux personnes qui le souhaitent ce qui semble être une spécificité de notre lignée. Je suis diplômée de l’Institut Français de Yoga depuis 2021.
Voici un lien sur le formateur qui m’a transmis ses enseignements : http://www.yoga-neal.fr/
Le yoga que j’enseigne est le yoga de L’IFY (Institut Français de Yoga, anciennement « viniyoga »). Une part très importante est accordée à la conscience du souffle et chaque mouvement est associé à la respiration (inspiration et expiration). Je préfère travailler avec des petits groupes (dans la salle communale de Caro je n’accueille que 6 personnes et dans les autres endroits ou je suis amenée à enseigner je ne dépasse pas les 10 élèves). Cela me permet d’adapter les postures aux capacités des élèves et d’établir une relation plus fine avec ces derniers.
Je transmets un yoga laïque et pragmatique où la relation enseignant-élève est basée sur le respect et l’écoute. Je me m’engage, comme chaque enseignant de l’IFY, à respecter une charte déontologique définie ici : Charte déontologique
En outre, le yoga étant pour moi, un chemin, qui, je l’espère ne s’arrêtera jamais, je le pratique personnellement régulièrement et continue à me former grâce à différents stages et lectures personnelles variées.
Stages suivis depuis ma formation :
- La pratique personnelle et les facteurs de souffrance – M. Neal, Narbonne (3 jours), 2022
- Yoga et psychisme – M. Neal, Marcevol (1 semaine), 2022
- Le bhavana (orientation mentale) – A. Mesquida, Anglet (2 jours), 2022
- Stage de chants védiques – M. Neal, Narbonne (3 jours), 2022
- L’action dans le yoga (Karma yoga) et le yoga de l’action (kriya yoga) – A. Mesquida, Osses (2 jours), 2023
- La place de l’attention – B. Viard, Tarbes (2 jours), 2023
- Le corps de personnalité dans l’enseignement de Desikachar – M. Neal, Narbonne (3 jours), 2023
- Rencontres Nationales de l’Institut Français de Yoga – IFY, Lille (4 jours), 2023